自分の限界を突破するには他人の力が必要だと思う

こんにちは。市民ランナーのいしざき(@zaki84920)です。

少し前の話になりますが、2月8日(木)の夜は、佐藤トレーナーによるパーソナルトレーニングの日でした。

昨年の富士登山駅伝が終わったあと、

『翌年の富士登山駅伝でもっと上位に入りたい！』と志願し、月１〜２回のペースで、鍛えていただいています。

 

筋力の強さそのものを鍛えるというよりは、

バランス感覚の強化（富士登山駅伝は足元が悪いので）と、

耐乳酸（富士登山駅伝は登り一辺倒なので）を目的として、

トレーニングメニューを組んでいただいています。

本日のメニュー

メモを取る暇もないので、ややうろ覚えですが・・

• 肩甲骨の可動域を改善？する運動
• スクワット的な動き
• 不安定な状況でのフロントランジ
• スライドボード横向き
• スライドボード縦向き（雑巾がけスタイル）
• 不安定なプランクからの腹筋運動　３種類

 

メニューの表現が「もやっと」しているのには理由があります。

 

このトレーニング、一般的に筋トレメニューとして名付けられているものを、そのまま実施するわけではありません。

複雑な動き、不安定な足元、いろんな「色」を付けてトレーニングが進んでいきます。

そのため「何と表現したら良いのか分からない運動」が多く存在しています。

 

富士登山駅伝のような、不安定さが前提となるレースを想定するならば、

そういった工夫をしていかねばならない、という佐藤先生の考え方に感銘を受け、信じて、続けています。

 

本題：自分の限界を自力で突破することはできない

いや、それができる人は、世の中には沢山、居るのかもしれない。

ただ、僕には無理でした。

 

無理でした・・というか、そりゃぁ僕だって、

このトレーニングを始める前までは「自分で自分の限界に挑戦してやる！」と本気で思っていました。

 

でも、実際にこうやって、他人の力を借りてやってみると、

自分一人で、”自分なりに”チャレンジしてきたことが如何に甘かったか、

本当の意味での「限界」は、こういうレベルにあるんだ、ということを、思い知らされます。

 

本当に辛くても、佐藤先生に「まだまだ行ける！まだまだ！」と檄を飛ばされ、

自分の「本当の限界」を知りつつあります（まだまだですが・・）。

正しい動きだと思っていたものが、側から見ると正しく動けていない。

佐藤先生に指摘をしていただき、動きを改善することが出来ています。

 

世界一強い選手でも、お金を払って専属コーチを雇っていたりするのは、そういう理由もあるんだと思います。

 

人間は弱いもの。だから、辛い時は、つい甘えてしまう。

それは悪いことではなく、人間はそういう生き物なのだと思う。

 

だから、目指すものを勝ち取るためには、お金と時間と誰かの力を借りて、

できるだけ近道をしようと思います。

 

諦めません。

なりたい自分になるまでは。