トレーニングの記事一覧
「手応え」は成功の手前の手前。
日本最南端・波照間島をRuntrip!
「努力したのに結果が出ない」という言葉は努力不足を証明する言葉だ
2018年8月(214km/完休16日)
【1か月で2kg】本気レースに向けて身体を絞るためにやった2つのこと
意味のある練習のために。ペースメーカーがスタート前に伝えたい7つのこと
ランナーに完全休養は必要か?
2018年7月(308km/完休12日)
「昨年より調子が悪い」と感じたら
2018年6月(276km/完休9日)