こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 今日のクロカン部はダブルヘッダーということで、昼にフォーム撮影会、夕方はジョギング＋ラダートレーニングを行いました。 6月に入り、本格的な「夏！」を思わせる気温でしたが、まだ日陰や夕暮れは優しい暑さ。 これから本格的な夏になっていきます。暑くな...

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 少し時間が経ってしまいましたが、先週のさがみはらクロカン部練習会のご報告です。 名古屋では女性だらけのマラソン大会が開催される一方、クロカン部は男だらけのラダー会となりました。 ウォームアップジョグ いつものようにクロカン＆プチトレイルをJOG...

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 午前中はあんなに暖かかったのに。午後になって急に太陽が隠れてしまい、一気に気温が下がってしまいました。 練習開始の15時には、わずかに雪が舞い始めました。 そんな中での、動きづくり（ラダー）の回。 ウォーミングアップ体操 クロカン部史上初、ウォ...

こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 もう12月だというのに、冬だということを忘れてしまいそうになるくらいの昼の陽気。。 でも、夕方をすぎると、一気に冷え込みますね。今日はそんな夕暮れの中、ラダートレーニングで体を温めました。 ↑明るいうちに集合写真を。 ラダートレーニング！...

こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 昨日の練習会にご参加いただいたみなさま、お疲れ様でした！ 前回、中止となってしまった体幹トレーニングに、今回予定していたラダーを両方やってしまうという盛り盛りメニューでしたが、とても楽しくこなすことが出来たかなと思っています。 ※本ページに掲...

こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 世は七夕で盛りがっている(?)中、さがみはらクロカン部も元気に練習会を行いました！ さがみはらクロカン部では、動きづくりと体幹トレーニングを交互に行なっているのですが、今日の動きづくりは「ラダー」をやってみる回でした。 ラダートレーニング 写...

こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 本日は土曜練習会。午前中から気温が上がり、暑い1日となってしまいましたが、 さがみはらクロカン部の練習会は気温が下がり始め...