2023年8月27日に開催された北海道マラソンは、スタート時点の気温が30度という酷暑のレースになりました。 今回は妻の付き添いという形で走り出したわけですが、、 ▼妻のブログに当日の詳細が載っています。 Dブロックスタートで一緒になったので「10kmまでペース作って、あとは自分のペースで行くね」。 からの10km通...

こんにちは。2019年まで富士登山駅伝にすべてを賭けていた男、いしざき(@zaki84920)です。 今年2023年の富士登山駅伝は、ちょっと面白い結果になりました。 結果　一般の部　参加67チーム チーム　橋本走友会　55位　5時間25分47秒 個人 5区　23位　58分16秒（63→54） 7区　1位　8分40秒...

8月の練習日誌まとめ。 月間走行距離　248km（4,030mD+） 完全休養日　8日 走行日平均　10.8km／日 2022年8月の練習日誌 プロフィールにできるぐらい良い写真をいただいた。撮る人が上手いとそれっぽくなるね！ pic.twitter.com/7wziOimGMJ — zaki (@zaki849...

こんにちは。こういうときだけスカイランナーのいしざき(@zaki84920)です。 8月7日に開催された富士登山駅伝。新型なんとかウイルスの影響とかで3年ぶりの開催となった本大会で、僕はチーム事情により6区（山頂区間）を走ることになりました。 結果は49分31秒で区間3位。 様々なラッキーが重なり、順位だけ見るとな...

富士登山駅伝、直前のトレーニング期間。 7月の練習日誌まとめ。 月間走行距離　267km 完全休養日　9日 走行日平均　12.1km／日 2022年7月の練習日誌 「jog」の文字がちゃんと入ってない日がありますね・・・ 富士山練習が沢山入っているため、累積標高もだいぶ加算されました。 過去最高は2019年5月の9...

夏の準備。富士登山駅伝の練習が、はじまりました。 5月の練習日誌まとめ。 月間走行距離　212km（3,210mD+） 完全休養日　10日 走行日平均　10.1km／日 6月の練習日誌まとめ。 月間走行距離　247km（4,500mD+） 完全休養日　9日 走行日平均　11.8km／日 2022年5～6月の練習日...

練習日誌再開3か月目にして更新忘れ。今8月に、思い出しながら書いてます。笑 3月の練習日誌まとめ。 月間走行距離　264km（2,810mD+） 完全休養日　10日 走行日平均　12.6km／日 4月の練習日誌まとめ。 月間走行距離　216km（2,740mD+） 完全休養日　13日 走行日平均　12.7km／日 ...

普段、何気なく使う「もったいない」という言葉には、2つの意味があると思う。 1つは、資源の有効活用。 「そのケース、まだ使えるんだから、捨てたらもったいない。」 「そのケーキは当日中が一番おいしいから、今日食べないともったいない。」 これらは、今目の前にあるモノを、如何に有効に活用するか。資源を有効活用することで、得...

練習日誌再開2か月目。いきなり遅くなったけど、誰も待ってないのでおｋ。 2月の練習日誌まとめ。 月間走行距離　247km（2,910mD+） 完全休養日　11日 走行日平均　14.5km／日 2022年2月の練習日誌 僕にとって「割と調子が上がってきたな」と思う閾値は5000mで17分が切れそうな感触のとき。 1...

2022年からは、練習日誌報告を毎月更新できるよう頑張ってみます。 いつものように、1年継続できる自信は全くありませんが。。 1月の練習日誌まとめ。 月間走行距離　275km（3,230mD+） 完全休養日　10日 走行日平均　13.1km／日 2022年1月の練習日誌 基本の組み立て方は、水曜夜にトラック練習を...