さがみはらクロカン部

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 今日は「山の日」！ ということで、今日のクロカン部は、相模原市にある「城山」でイベントを開催しました。 その名も「城山バーティカル体験会」。 バーティカルとは？ Verticalは「垂直の」「縦に」という意味、つまり、横方向に進むランニングで...

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 今日のクロカン部、いつも告知する単なる「動的ストレッチ」とは少し違って、 バックランジを極めよう！ と、大きく出てみました。 梅雨空残る公園内をJOG ずーーーーーーーっとスッキリしない空模様が続いている6月・7月。 今週は、ちょっと日が差し...

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 梅雨真っ只中の6月末、今日のクロカン部は、まさに「雨の隙間」での開催となりました。 直前まで降り続けた雨もなんとか止み、終わったら雨が降り始める。 日頃の行いの素晴らしさ（？）を現す、まさにギリギリの、回避。 雨の隙間を走る！ こんな微妙な天...

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 今日のクロカン部はダブルヘッダーということで、昼にフォーム撮影会、夕方はジョギング＋ラダートレーニングを行いました。 6月に入り、本格的な「夏！」を思わせる気温でしたが、まだ日陰や夕暮れは優しい暑さ。 これから本格的な夏になっていきます。暑くな...

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 今日は、本当に暑かったですね。。 16時から始めた今日の練習会でしたが、暑いうちは木陰を利用して走る、など工夫して暑さをしのぎましたが、 5月でこの気温・・この夏、どこまで暑くなってしまうのでしょうか。。 ジョギング 暑そうな写真しかありませ...

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 前回の開催が中止となってしまったさがみはらクロカン部は、一ヶ月ぶりの開催となりました。 今日のメニューは、Jog＋動的ストレッチからの、タイムトライアル。 クロカン＋プチトレイルJOG いつものように、いつものコースをジョギング。 でも、ちょっ...

こんにちは。『持ってない人』いしざき(@zaki84920)です。 世の中には『持ってる人』と『持ってない人』の二種類がいます。 かつて「ハンカチ王子」と呼ばれた斎藤佑樹選手は『持ってる』側の人でしたね。 （今がどうなのかは知りませんが） 先日、ある方との会話で、このクソみたいなしかし現実として正しい事実を再認識し、...

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 2019年度初めてのクロカン部。 季節も完全に春になり、とても走りやすい気候になりましたね。今日も、日が照ると暖かく、陰るとちょっと肌寒い。そんな中でのトレーニングとなりました。 秋冬に向けて、身体づくりをするシーズンがやってきましたね。 いつ...

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 ここ数ヶ月、体幹トレーニングのときには暖かな日差しに恵まれることが多かったのですが、 今日の天気予報は、曇りとか小雨とか、そんな予報。 ジョギングをしていると、少し暖かくなってきました。 ずっとOFFだった噴水もようやく復活してくれました。 ...

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 少し時間が経ってしまいましたが、先週のさがみはらクロカン部練習会のご報告です。 名古屋では女性だらけのマラソン大会が開催される一方、クロカン部は男だらけのラダー会となりました。 ウォームアップジョグ いつものようにクロカン＆プチトレイルをJOG...