8月24-25日駒ヶ根SkyRunning合宿

2019年9月8日 2019年9月8日

いしざき

こんにちは。スカイランナーいしざき(@zaki84920)です。

ずいぶん前の話になってしまいますが、8月24〜25日の日程で、富士登山駅伝6区2位の西山さん邸にお邪魔して、SkyRunning合宿をしてきました。

さすが長野！（といっても長野は広いですが）と叫びたくなるような素晴らしい山々、素晴らしい景色を堪能してきました。

初日：駒ヶ根高原〜千畳敷カール

※途中、いくつかの山を経由していますが、名前がわかりません・・笑

駒ヶ根高原（地図右側）から千畳敷カールに向かう片道コース。

山の上で終了できるのは、ロープウェイで帰れるから。これはありがたい。

途中の道は、まさに中央アルプスの絶景の連続。

（長野県民によると、北アルプス・南アルプスの景色が壮大なので、中央アルプスはそこまででもない、とのことですが、普段丹沢や高尾陣馬ぐらいしか走れない僕らにとっては、十分すぎる風景でした。）

途中の檜尾岳。2728m。標柱を撮るのを忘れていた・・

今回は、標高として最高2,840mほどまで登りました。

途中、西山さんの練習コースでインターバル練習（5分30秒程度のバーティカルを普段は５本、だそうです。。今回は１本だけでしたがメッチャきつかった・・・）を体験するなど、スカイランニングをまるっと体験できたような気がします。

駒ヶ根合宿の様子をいつものMovieにしました。映像で見ると崖が結構怖い・・笑 pic.twitter.com/19pC4nXI4A

— zaki(いしざき) (@zaki84920) August 28, 2019

2日目：簫ノ笛山バーティカル

「しょうのふえやま」と読むらしいです。

2.2kmで650mぐらい登る、急登の中の急登。ぜんぜん走れず、ほぼパワーウォーク頼みでした。

僕のタイムは35分08秒。1分30秒後に追いかけてきた西山さんに終盤抜かれ、1分近く差をつけられました。。

行程のうち、赤◯の部分がバーティカル（タイムトライアルをした）部分。

8月25日の簫ノ笛山バーティカル練習、同行した松本さんがMovieを撮ってくれていました。 pic.twitter.com/nmPreB2raK

— zaki(いしざき) (@zaki84920) September 8, 2019

頂上でパシャリ（景色は見えませんｗ）

2日目のチャレンジャーは4名。お疲れ様でした！

2日間で計6時間以上かけて、走行距離は26km。山やってると距離はなかなか伸びませんが、距離少なくても効果は絶大。
累積標高は2日間で3,200m。夜は花火大会。良い合宿だった。 pic.twitter.com/ErDupovirp

— zaki(いしざき) (@zaki84920) August 25, 2019