こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。

前回の開催が中止となってしまったさがみはらクロカン部は、一ヶ月ぶりの開催となりました。

今日のメニューは、Jog+動的ストレッチからの、タイムトライアル。

 

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クロカン+プチトレイルJOG

いつものように、いつものコースをジョギング。

でも、ちょっとだけ、いつもと違うところが。

 

 

これ。この花の名前は。。

そうそう、あの最近流行ってるやつ。

 

あの・・ひたち海浜公園ですごいやつ。

 

そう、カタカナ5文字ぐらいの。

 

サルモネラ?・・それは菌でした。

 

みんなで知恵を絞って(?)も全然出てこなかった、この花の名前は

ネモフィラ

でした。。

 

動的ストレッチ!

気を取り直して(?)動的ストレッチへ。

今日はタイムトライアルもありますので、動的ストレッチのメニューとしては比較的軽めに。

 

 

レースやスピード練習前のウォーミングアップの位置付けで、

これから始まるフニャフニャ路面に耐えられる、しっかりとした体軸づくりを行いました。

 

タイムトライアル!

さいごは、タイムトライアル。

年末のミステリートライアル以来、約半年ぶりのタイムトライアルです。

 

 

よーい、どん。

 

 

勢いよく飛び出して行きました。

 

 

みんなの勇姿。

 

 

お疲れ様でした!

 

 

前回以降、記録証をその場で印刷できるようになったので、今までみたいに「ギャー!スタンプのミスが!」みたいなことにならず、とても順調に準備ができています。笑

 

そうそう、次回のミステリートライアルが6月16日(日)に決まりましたので、

参加を希望される方は、予定を空けておいてくださいね!

 

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