こんにちは。会社員のいしざき(@zaki84920)です。 ありがたいことに、我が社では年に1回、健康診断を受けさせてくれます（普通か・・）。 そして、我が社が加入している健康保険組合では、「オプショ...

「疲れた。マジで。」 なんだか小学生みたいな感想ですが、このメニューを完全に舐めていた僕の口から出た、感想そのものです。 富士登山駅伝。山の入り口「4区」を2往復するというメニュー。 標高差600m...

こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 6月17日(日)の練習会は、クロカンコースをJogした後に、体幹トレーニングを実施。 さがみはらクロカン部の体幹トレーニン...

人生は勉強だ！などと言うけれど、日々学び続けるとこは、簡単ではない。と思う。 そう考えると、高給取りでありながら日々搾取されつづける職よりも、それなりのお給料をいただきながら、学びある職につくほうが、...

こんにちは。ランナーのいしざき(@zaki84920)です。 僕には僕なりの、練習メニューがあります。 最近、王道となりつつあるのが、3000ｍ＋1000ｍというメニューです。 このメニュー、なかなか...

こんにちは。スカイランナーいしざき(@zaki84920)です。 昨日は、滋賀県大津市で開催された「びわ湖バレイ バーティカル」に参加しました。 SKYRUNNER JAPANバーティカルシリーズの第...

こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 5月の練習日誌まとめ。 月間走行距離　235km 完全休養日　12日 走行日平均　13.0km／日 2018年5月の練習日誌（全メニュー）...

こんにちは。スカイランナーいしざき(@zaki84920)です。 富士登山駅伝の５区にトレーニングの多くを捧げてきたこの一年。レース2ヶ月半前にして、ようやく初の試走に行ってきました。 過去の富士山試...

こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 関東インカレが大盛り上がりを見せている相模原ギオンスタジアムですが、その脇でこじんまりと、さがみはらクロカン部も活動をして...

こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 少し時間が経ってしまいましたが、先週の土日(5/19～20)は、地元相模原市の市民選手権に出場していました。 例年のように、土曜が1500m...