- ホーム
- いしざき
いしざき
マラソンランナー、スカイランナー、時々、ランニングコーチ。本業、コールセンター長。
いしざきの記事一覧
こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 梅雨真っ只中の6月末、今日のクロカン部は、まさに「雨の隙間」での開催となりました。 直前まで降り続けた雨もなんとか止み、終わったら雨が降り始める。 日頃の行いの素晴らしさ(?)を現す、まさにギリギリの、回避。 雨の隙間を走る! こんな微妙な天...
こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 5月の練習日誌まとめ。 月間走行距離 262km(9,040mD+) 完全休養日 12日 走行日平均 13.8km/日 2019年5月の練習日誌(全メニュー) 右端カッコ内はその日の走行距離 1日(水) 朝Jog(8) 2日(木) 文殊の森で刺激走(5k/4...
こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 「僕はなぜ、走っているのだろうか。」 こんな、どうしようもない疑問を持ってしまう僕の思考を、ご紹介するだけのシリーズ。 でも、一生懸命走れば走るほど、「なんで俺(私)はこんなことをしているんだろう・・」という疑問にぶつかってしまうランナーも多いのでは? ...
「サイラー」それは、本当に強いトレイルランナーだけに贈られる称号。 ・・・だということを思い知らされました。 こんにちは。トレイルランナーいしざき(@zaki84920)です。 「彩の国トレニックワールド」の100mileに初チャレンジし、見事に砕け散った5月。 いつか来る(?)再チャレンジに向けて、今回のチャレン...
こんにちは。サイラー初チャレンジャーのいしざき(@zaki84920)です。 ロングトレイルは過去にハセツネのみ。。(ハセツネはロングではない、というご指摘もあります・・) 正直「どこまで行けるか?」的なチャレンジとなったわけですが、やはりそう簡単に完走はさせてもらえず、DNFとなりました。 「チャレンジすることが...
こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 今日のクロカン部はダブルヘッダーということで、昼にフォーム撮影会、夕方はジョギング+ラダートレーニングを行いました。 6月に入り、本格的な「夏!」を思わせる気温でしたが、まだ日陰や夕暮れは優しい暑さ。 これから本格的な夏になっていきます。暑くな...
こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 今日は、本当に暑かったですね。。 16時から始めた今日の練習会でしたが、暑いうちは木陰を利用して走る、など工夫して暑さをしのぎましたが、 5月でこの気温・・この夏、どこまで暑くなってしまうのでしょうか。。 ジョギング 暑そうな写真しかありませ...
こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 4月の練習日誌まとめ。 月間走行距離 233km 完全休養日 8日 走行日平均 10.6km/日 短い距離のJogが多かった今月、走った日数は多かったものの、走行日平均は少なめ。 疲労抜きと山シーズンへの「移行」が中心となった一ヶ月。 2019年4月の練習日...
こんにちは。スカイランナーのいしざき(@zaki84920)です。 年間2レース目となるバーティカルは、昨年も参加した「上田バーティカル(太郎山登山競走)」。 スカイランナーの武器でもある「パワーハイク」が、今年は少し上手になったような気がします。 簡単に言うと「走るより歩いた方が速い」という感じ。たぶん。 パワーハ...
PR
人気の記事
- ランナーに完全休養は必要か? 2018/08/04 に投稿された
- サブスリーを達成するには、月間何キロ走れば良いのか。 2020/02/29 に投稿された
- 小山内裏公園のクロスカントリーコースをご紹介! 2018/09/30 に投稿された
- サイラーを目指した僕が準備したこと(トレーニング・装備・補給) 2019/06/02 に投稿された
- レース直前の調整ジョグで気を付けている3つのポイント 2018/02/16 に投稿された
- 2019奥武蔵駅伝を走ってきた!チーム「愉快な仲間達」 2019/01/30 に投稿された
- 【手作り】さがみはらクロカン部の横断幕を作ってみた 2018/08/26 に投稿された
- 冬の冷雨でポイント練習。動かない身体。それでも走るのは何故? 2021/01/24 に投稿された
- 僕なりの王道練習メニュー「3000+1000」 2018/06/07 に投稿された
- プロフィール 2018/02/15 に投稿された
タグ
カテゴリー
月別
こちらも見てね!