こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 前回の開催が中止となってしまったさがみはらクロカン部は、一ヶ月ぶりの開催となりました。 今日のメニューは、Jog＋動的ストレッチからの、タイムトライアル。 クロカン＋プチトレイルJOG いつものように、いつものコースをジョギング。 でも、ちょっ...

こんにちは。スカイランナーのいしざき(@zaki84920)です。 4月20日(土)にバーティカルを走った翌日、4月21日(日)はスカイレースが待っていました。 このスカイレースも、世界シリーズの開幕戦。 しかもバーティカルとは違い、参加者の約半数を海外招待選手が占めるなど、本格的に「世界」を感じるレースとなりました...

こんにちは。スカイランナーいしざき(@zaki84920)です。 昨年に引き続き「粟ケ岳バーティカルキロメーター」に出走しました。 昨年は「最初から最後まで走り通そう」みたいな、今考えればアホみたいな意気込みで山に挑み、見事に跳ね返された初心者ランナーでしたが、今年は一年のSKYRUNNINGシーズンを過ごし、きっと...

こんにちは。『持ってない人』いしざき(@zaki84920)です。 世の中には『持ってる人』と『持ってない人』の二種類がいます。 かつて「ハンカチ王子」と呼ばれた斎藤佑樹選手は『持ってる』側の人でしたね。 （今がどうなのかは知りませんが） 先日、ある方との会話で、このクソみたいなしかし現実として正しい事実を再認識し、...

こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 2019年度初めてのクロカン部。 季節も完全に春になり、とても走りやすい気候になりましたね。今日も、日が照ると暖かく、陰るとちょっと肌寒い。そんな中でのトレーニングとなりました。 秋冬に向けて、身体づくりをするシーズンがやってきましたね。 いつ...

（カテゴリーに悩んだけど「プロフィール」にした。自分という人を理解してもらえる記事だと思うから。→201906カテゴリー「僕が走る意味」を追加しましたｗ） こんにちは。市民ランナーのいしざき(@zaki84920)です。 僕より圧倒的に走るのが速くて、圧倒的に文才があって、何一つ勝てそうにない憧れのランナー、牛山さ...

こんにちは。トレイルランナー？のいしざき(@zaki84920)です。 3月24日、ランスタの中野くんにお誘いいただき「箱根外輪山50km」のトレイル練習会に参加してきました。 中野くん以外は初対面の皆さん。 皆さん、UTMFなどを走られているベテランの方々でしたが、 やさしいペース配分で導いていただき、最後まで無事...

こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 3月の練習日誌まとめ。 月間走行距離　223km(D+3,870m) 完全休養日　14日 走行日平均　13.1km／日 2019年3月の練習日誌（全メニュー） 右端カッコ内はその日の走行距離 1日(金) 2日(土)　自分練習（リスタート）18km＋さがみはらク...

こんにちは。市民ランナーのいしざき(@zaki84920)です。 3月17日に開催された板橋シティマラソンで自己ベストをマークすることができ、多くの友人たちに褒めていただき、ホクホクしながらこの記事を書いています。 （時間がかかりすぎて、ホクホクもすでに縮小気味・・） 11月のつくばマラソンでも自己ベストは出ましたが、...

こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 2月の練習日誌まとめ。 月間走行距離　286km(D+3,730m) 完全休養日　9日 走行日平均　15.1km／日 2019年2月の練習日誌（全メニュー） 右端カッコ内はその日の走行距離 1日(金)　Jog40分(7) 2日(土)　こどもの国リレーマラソン...