ブログを開設する前（2017年まで）の実績です。 高尾山森林マラソン　ショート男子の部　3位 FujitenトレイルJAM　男子2位 さがみ風っ子トレイルラン　ショート男子の部　優勝 道志村トレイルラ...

いしざきです。 主に市民ランナーですが、デュアスロン、スカイランニングもやります。 週に1回くらいを目標に、ランニングクラブでコーチやスタッフをしています。 さがみはらクロカン部の運営にも携わっていま...

いしざき(@zaki84920)です。 わたしの出没情報です。...

こんにちは。市民ランナーのいしざき(@zaki84920)です。 僕は中学で陸上部に入ってから、そのまま飽きることなくランニングを続けています。 走り始めて１５年くらい経った頃から、自分に必要なトレ...

いつも、先に顔を出すのは、弱い自分だ。 それを制するのは、強い自分だ。 弱気な発想が出てくることは仕方ない。 その弱気に勝てる自分を持ち、必要な時に思い出し、使えるようになることが重要。 それを、日...

こんにちは。ランニングコーチのいしざき(@zaki84920)です。 本日は、代々木公園で開催されたTeam MxKの30km走、Eグループ（キロ5:00→4:40）のペースメーカーを担当しました。...

こんにちは。市民ランナーのいしざき(@zaki84920)です。 少し前の話になりますが、2月8日(木)の夜は、佐藤トレーナーによるパーソナルトレーニングの日でした。 昨年の富士登山駅伝が終わったあと...

こんにちは。市民ランナーのいしざき(@zaki84920)です。 今日は、反省も込めて、大変お恥ずかしい話をします。 ２月５日に、神奈川マラソン（ハーフ）を走ってきました。 チャレンジペースとも言え...

2月の練習日誌まとめ 月間走行距離...

2017年の練習日誌。 月間走行距離　2,878km 完全休養日　157日 4月は本業の影響で少々休止。そのぶん？ランニングコーチの役割が板についてきた一年。 あと、山に目覚めました。 2017年　全メニュー 左から、日・曜日・メニュー・距離 1月　276km（完休11日） 1/1 日 800x5 12 1/2 月...