- ホーム
- いしざき
いしざき
マラソンランナー、スカイランナー、時々、ランニングコーチ。本業、コールセンター長。
いしざきの記事一覧
こんにちは。Runtripコースディレクターのいしざき(@zaki84920)です。 9月22日(土)〜24日(月・祝)の3連休で、長野県を旅してきました。 主な目的は23日(日)に開催される烏帽子バーティカルに参加することでしたが、せっかく長くレンタカーを借りたので、「良い道を求めて旅をする車中泊の旅!」的なことをし...
こんにちは。スカイランナーいしざき(@zaki84920)です。 昨日は、長野県上田市で開催されていた「烏帽子バーティカルキロメーター」に参加してきました。 SKYRUNNER JAPANシリーズ第4戦、僕にとっても4回目のバーティカルですが、まだまだこのレースの厳しさには慣れません。。本当に苦しかった。。 烏帽子バー...
こんにちは。市民ランナーのいしざき(@zaki84920)です。 マラソンの練習って、上手くいった!と感じる時、上手く走れずにモヤモヤする時、そんなことを追い求めるモチベーションすら上がってこない時など、様々な精神状態がありますね。 身体も、心も、三歩進んで、二歩下がる。大人のマラソンの嗜みって、そんな感じ。 だから、...
こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 前回、雨上がりの体幹トレーニングとなったクロカン部ですが、今回は雨上がり切らずという様相の中、トレーニングを行いました。 中学生の参加者も来てくれました。ありがとう! ジョギングと動きづくり 霧雨の中をジョギング。やや肌寒いくらいでしたが、走...
こんにちは。旅ランナーいしざき(@zaki84920)です。 実は今、沖縄県にある波照間島(八重山郡竹富町)に来ています。 せっかくなので、島の「周回ロード」を走ってみました。Runtrip。 波照間島一周ロード 現地の人も「周回道路」と呼んでいる、一周約9kmのコース。 「島いちばんの大通りだよ」と教えてもらったので...
もし結果を出したいなら、結果を出すのに必要なことだけを、実直に行動していけば良いはずなのですが、 時に僕らは「苦しみの分だけ報われる」といった、不確定要素の多い因果関係に頼ってしまいます。 なぜかは分かりませんが、たぶん「そんな気がするから」という、不明瞭な根拠からくるものでしょう。 なぜ、人はそんなふうに、道を間違...
こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 朝から雨が降り続き、開催できるかどうか心配された本日ですが、無事にトレーニングを行うことができました。 今日のメニューは体幹トレーニング。雨上がりの涼しさの中、充実したトレーニングとなりました。 す・・涼しい!! 16時の相模原市の気温は25...
こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 8月の練習日誌まとめ。 月間走行距離 214km 完全休養日 16日 走行日平均 14.3km/日 走った日数より休んだ日数のほうが多かった1ヶ月。笑 2018年8月の練習日誌(全メニュー) 右端カッコ内はその日の走行距離 1日(水) Jog+WS(7) 2...
こんにちは。普通のランナー、いしざき(@zaki84920)です。。 いや、そんなに自分を卑下してはいけない。今日はもともと、そういう一日だったはず。予定通りのメニューを、こなしただけだ。 「もうちょっと行けると思っていた」という思いは、ただの幻想だった・・。 本日のメニュー(予定と結果) 午前:Go up!15km+...
PR
人気の記事
- ランナーに完全休養は必要か? 2018/08/04 に投稿された
- 小山内裏公園のクロスカントリーコースをご紹介! 2018/09/30 に投稿された
- スポーツにおける「才能」の話 2024/07/12 に投稿された
- 移住先は埼玉県寄居町。ランニング環境は想像以上に素晴らしい町。 2023/12/30 に投稿された
- サブスリーを達成するには、月間何キロ走れば良いのか。 2020/02/29 に投稿された
- 冬の冷雨でポイント練習。動かない身体。それでも走るのは何故? 2021/01/24 に投稿された
- 2019奥武蔵駅伝を走ってきた!チーム「愉快な仲間達」 2019/01/30 に投稿された
- 板橋シティマラソンの申告記録を正直に自己記録で出したらBブロックになっちゃった話 2018/03/08 に投稿された
- 5000m走の「中だるみ」にも限度はある(20181021日体大記録会) 2018/10/21 に投稿された
- ポイント練習で「タイムを追わない」感覚 2021/08/14 に投稿された
タグ
カテゴリー
月別
こちらも見てね!