練習日誌 2018年7月（308km／完休12日） こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 7月の練習日誌まとめ。 月間走行距離 308km 完全休養日 12日 走行日平均 16.2km／日 2018年7月の練習日誌（全メニュー） 右端カッコ内はその日の走行距離 1日(日) 函館マラソン伴走(42) 2日(月) 3日(火) 4日(水) Jog(7)... 2018年8月2日 いしざき
練習日誌 2018年6月（276km／完休9日） こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 6月の練習日誌まとめ。 月間走行距離 276km 完全休養日 9日 走行日平均 13.1km／日 2018年6月の練習日誌（全メニュー） 右端カッコ内はその日の走行距離 1日(金) ゆるJog25分(4) 2日(土) びわ湖バレイバーティカル4km(8) 3日... 2018年7月18日 いしざき
練習日誌 2018年5月（266km／完休11日） こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 5月の練習日誌まとめ。 月間走行距離 235km 完全休養日 12日 走行日平均 13.0km／日 2018年5月の練習日誌（全メニュー）... 2018年6月2日 いしざき
練習日誌 2018年4月（235km／完休12日） こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 3月の練習日誌まとめ。 月間走行距離 203km 完全休養日 13日 走行日平均 11.3km／日 2018年4月の練習日誌（全メニュー）... 2018年4月30日 いしざき
練習日誌 2018年3月（203km／完休13日） こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 3月の練習日誌まとめ。 月間走行距離 230km 完全休養日 13日 練習日平均 12.8km／日 2018年3月の練習日誌（全メニュー）... 2018年4月2日 いしざき
練習日誌 2018年2月（225km／完休10日） こんにちは。ランナーいしざき(@zaki84920)です。 2018年2月の練習日誌まとめ。 月間走行距離 225km 完全休養日 10日 練習日平均 12.5km／日 いつも、走行距離は1か月が終... 2018年3月1日 いしざき
年間総括 年間練習日誌 2017年（2,878km／完休157日） 2017年の練習日誌。 月間走行距離 2,878km 完全休養日 157日 4月は本業の影響で少々休止。そのぶん？ランニングコーチの役割が板についてきた一年。 あと、山に目覚めました。 2017年 全メニュー 左から、日・曜日・メニュー・距離 1月 276km（完休11日） 1/1 日 800x5 12 1/2 月... 2017年12月31日 いしざき
年間総括 過去の練習日誌を断捨離。そして電子データとして公開してみる 中学1年だった1997年から走り始め、2000年の岐阜高専入学から練習ノートをつけ始めました。 高専生だった５年間の練習日誌は、すでに捨ててしまいましたが、市民ランナーとなった2005年からのデータは、取り続けています。（なぜか2007年だけ残っていませんが・・） ずっと手帳に書き記してきましたが、そろそろかなりの冊... 2017年12月31日 いしざき
