こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 朝から雨が降り続き、開催できるかどうか心配された本日ですが、無事にトレーニングを行うことができました。 今日のメニューは体幹トレーニング。雨上がりの涼しさの中、充実したトレーニングとなりました。 す・・涼しい！！ 16時の相模原市の気温は25...

こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 台風一過の好天に恵まれた本日の夕方、さがみはらクロカン部練習会を開催しました。 初参加の方も来てくださり、わいわいと楽しい時間を過ごすことができました。 ウォーミングアップはしっかりと！ さがみはらクロカン部のウォーミングアップ。 今まで、...

こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 6月17日(日)の練習会は、クロカンコースをJogした後に、体幹トレーニングを実施。 さがみはらクロカン部の体幹トレーニン...

こんにちは。スカイランナーいしざき(@zaki84920)です。 富士登山駅伝の５区にトレーニングの多くを捧げてきたこの一年。レース2ヶ月半前にして、ようやく初の試走に行ってきました。 過去の富士山試...

こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 関東インカレが大盛り上がりを見せている相模原ギオンスタジアムですが、その脇でこじんまりと、さがみはらクロカン部も活動をして...

こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 急なお誘いにも関わらず、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！ 日差しが強い日は、木陰を走りましょう ※ウォー...

こんにちは。さがみはらクロカン部代表？のいしざき(@zaki84920)です。 これまで、さがみはらクロカン部は「ジョギング＋タイムトライアル」というイベント形式の開催が基本でしたが、 今年度から「通...

こんにちは。フィットネスインストラクター？のいしざき(@zaki84920)です。 僕が勤める会社では、運動による健康管理を推進しており、月に何度か、フィットネスイベントが開催されています。 僕はその...