さがみはらクロカン部 タイムトライアル ただ、上だけを目指して。 こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 今日は「山の日」! ということで、今日のクロカン部は、相模原市にある「城山」でイベントを開催しました。 その名も「城山バーティカル体験会」。 バーティカルとは? Verticalは「垂直の」「縦に」という意味、つまり、横方向に進むランニングで... 2019年8月11日 いしざき
さがみはらクロカン部 タイムトライアル その名前は「ネモフィラ」でした こんにちは。さがみはらクロカン部のいしざき(@zaki84920)です。 前回の開催が中止となってしまったさがみはらクロカン部は、一ヶ月ぶりの開催となりました。 今日のメニューは、Jog+動的ストレッチからの、タイムトライアル。 クロカン+プチトレイルJOG いつものように、いつものコースをジョギング。 でも、ちょっ... 2019年5月6日 いしざき
さがみはらクロカン部 タイムトライアル 速く走るだけがレースじゃない!ミステリータイムトライアルの結果 こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 「自分がイメージするペースで走れるかどうか」 自己申告タイムと、実走行タイムとの差を競うミステリータイムトライアルを昨日、初開催しました。 ミステリータイムトライアル 時計を付けずに走る3kmのクロカンタイムトライアル。 事前に自己申告した記... 2018年12月31日 いしざき
さがみはらクロカン部 タイムトライアル [さがみはらクロカン部]11/3練習会(動きづくり+タイムトライアル) おはようございます。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 昨日の練習会は動きづくり+タイムトライアル。 それにしても、だいぶ寒くなってきましたね。 クロカンコースをジョギング。 ほどよい日差し、風はほぼ無し、秋の絶好のコンディションとなった本日、気持ち良いジョギングができました。 なんだか... 2018年11月4日 いしざき
さがみはらクロカン部 タイムトライアル [さがみはらクロカン部]動きづくり+タイムトライアル こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 前回、雨上がりの体幹トレーニングとなったクロカン部ですが、今回は雨上がり切らずという様相の中、トレーニングを行いました。 中学生の参加者も来てくれました。ありがとう! ジョギングと動きづくり 霧雨の中をジョギング。やや肌寒いくらいでしたが、走... 2018年9月16日 いしざき
さがみはらクロカン部 ラダータイムトライアル [さがみはらクロカン部]本日は”ラダー”の回+タイムトライアル! こんにちは。さがみはらクロカン部代表のいしざき(@zaki84920)です。 世は七夕で盛りがっている(?)中、さがみはらクロカン部も元気に練習会を行いました! さがみはらクロカン部では、動きづくりと体幹トレーニングを交互に行なっているのですが、今日の動きづくりは「ラダー」をやってみる回でした。 ラダートレーニング 写... 2018年7月7日 いしざき