こんにちは。市民ランナーのいしざき(@zaki84920)です。 昨日、2021年1月23日は関東一円で冷たい雨。 冬の雨はとても厄介で、身体が濡れることにより気温以上に寒さを感じるだけでなく、スピードを上げるほど身体が冷えていく、つまり 明らかに練習に向いていない天候 です。笑 でも、スケジュール的にどうして...

こんにちは。市民ランナーのいしざき(@zaki84920)です。 マラソンの練習って、上手くいった！と感じる時、上手く走れずにモヤモヤする時、そんなことを追い求めるモチベーションすら上がってこない時など、様々な精神状態がありますね。 身体も、心も、三歩進んで、二歩下がる。大人のマラソンの嗜みって、そんな感じ。 だから、...

こんにちは。ランニングコーチのいしざき(@zaki84920)です。 とても嬉しいことがありました。 リスタートランニングクラブの中で、僕は正確にはコーチではなく「サポートスタッフ」という形で、練習会...